Регистрация
Контакты

Ученые доказали, что выпивка - худший враг здорового сна

Ученые доказали, что выпивка - худший враг здорового снаНовое исследование развеяло популярный миф о том, что алкоголь помогает легко справиться с бессонницей. Австралийские ученые доказали, что рюмка алкоголя на ночь ухудшит не только качество сна, но и самочувствие на весь следующий день.

Медики из мельбурнского университета провели эксперимент и проверили качество сна у 24 молодых людей, характеризующих себя как малопьющих. Перед засыпанием им давали алкогольный коктейль или похожий по вкусу безалкогольный напиток, а затем до утра снимали электроэнцефалограмму.

Читайте также: Ученые назвали причину уменьшения головного мозга у спортсменов

Выяснилось, что благодаря седативному действию спирта человек действительно быстро проваливается в сновидения, однако вскоре отдых сменяется аномальной активностью мозга. В этом состоянии он не в состоянии хорошо отдохнуть, и просыпается наутро с тяжелой головой. Чаще всего такая картина сна встречается у людей, страдающих хроническими болями.

Авторы исследования подчеркивают, что если вечерняя выпивка вошла в привычку, в результате она может негативно сказаться на памяти, самочувствии и способности к обучению.

Новости по теме:
 

Ученые назвали причину уменьшения головного мозга у спортсменов
Ученые выявили взаимосвязь между боевыми поединками в спорте и уменьшением головного мозга
Бессонница уменьшает мозг
07.04.2016 в 21:43 НОВОСТИ / Здоровье
Китайские медики провели исследование и выяснили, что затяжная бессонница способна менять
Хроническое недосыпание может разрушать клетки головного мозга, - ученые
Шведские ученые установили, что постоянное недосыпание негативно влияет на состояние головного
Ученые доказали пользу от сновидений
Люди, которые часто видят сны, чувствуют себя значительно лучше тех, кто сны не запоминает вовсе.
У злых и добрых людей разный мозг, - ученые
Американские ученые пришли к выводу, что злые и добрые люди отличаются размером мозга. Так, те, кто
Оставить комментарий
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Copyright © 2015-2017 7oclock.info Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio