Регистрация
Контакты

Ученые доказали, что выпивка - худший враг здорового сна

Ученые доказали, что выпивка - худший враг здорового снаНовое исследование развеяло популярный миф о том, что алкоголь помогает легко справиться с бессонницей. Австралийские ученые доказали, что рюмка алкоголя на ночь ухудшит не только качество сна, но и самочувствие на весь следующий день.

Медики из мельбурнского университета провели эксперимент и проверили качество сна у 24 молодых людей, характеризующих себя как малопьющих. Перед засыпанием им давали алкогольный коктейль или похожий по вкусу безалкогольный напиток, а затем до утра снимали электроэнцефалограмму.

Читайте также: Ученые назвали причину уменьшения головного мозга у спортсменов

Выяснилось, что благодаря седативному действию спирта человек действительно быстро проваливается в сновидения, однако вскоре отдых сменяется аномальной активностью мозга. В этом состоянии он не в состоянии хорошо отдохнуть, и просыпается наутро с тяжелой головой. Чаще всего такая картина сна встречается у людей, страдающих хроническими болями.

Авторы исследования подчеркивают, что если вечерняя выпивка вошла в привычку, в результате она может негативно сказаться на памяти, самочувствии и способности к обучению.

Новости по теме:
 

Ученые назвали причину уменьшения головного мозга у спортсменов
Ученые выявили взаимосвязь между боевыми поединками в спорте и уменьшением головного мозга
Хроническое недосыпание может разрушать клетки головного мозга, - ученые
Шведские ученые установили, что постоянное недосыпание негативно влияет на состояние головного
Бессонница уменьшает мозг
07.04.2016 в 21:43 НОВОСТИ / Здоровье
Китайские медики провели исследование и выяснили, что затяжная бессонница способна менять
Ученые доказали пользу от сновидений
Люди, которые часто видят сны, чувствуют себя значительно лучше тех, кто сны не запоминает вовсе.
У злых и добрых людей разный мозг, - ученые
Американские ученые пришли к выводу, что злые и добрые люди отличаются размером мозга. Так, те, кто
Оставить комментарий
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Copyright © 2015-2016 7oclock.info Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio