Регистрация
Контакты

Эксперты рассказали, почему полезно дремать

Эксперты рассказали, почему полезно дрематьПроблема бессонницы стоит очень остро. Время идёт, ритм жизни становится всё быстрее и быстрее, а работа не прекращается даже после того, как вы покидаете её пределы, поскольку вы всё равно смотрите, не пришли ли письма на служебную почту. Однако выход из ситуации есть - находить время для сна в течение дня. Иными словами, дремать.

И, как показывает исследование, проведённое Университетом Бишоп Гроссетест, короткий сон в течение дня поможет вам значительно снизить эффекты недосыпания. Также он позволит избежать развития старческого слабоумия, депрессии и других проблем с психикой. И на этом преимущества не заканчиваются - вы сможете лучше управлять эмоциями, дольше удерживать информацию в голове, упорядочить воспоминания и повысить способность концентрироваться.

Читайте также: Ученые начали преподавать "науку сна"

Однако для того, чтобы работники могли позволять себе некоторое время спать на работе, должно пройти немалое количество лет. В сознании людей очень прочно укоренилась мысль о том, что делать этого на службе нельзя ни в коем случае, а потому неизвестно, когда руководители массово решатся на то, чтобы предоставлять сотрудникам такую возможность. Пока что этим могут похвастаться Google, Nike и Facebook.

Источник: planet-today.ru

Новости по теме:
 

Ученые выяснили, чем опасна работа в ночную смену
Большинство людей считают работу в ночную смену тяжелой именно по причине того, что в это время
Депрессия не способствует творчеству, - ученые
Новое исследование опровергает хорошо устоявшееся мнение о том, что депрессия способствует
Норвежцы рассказали, почему беременным полезно есть рыбу
бщеизвестным является тот факт, что морская рыба жирных сортов является одним из тех наиглавнейших
Что поможет быстрее уснуть
Современный темп жизни стал причиной того, что люди очень часто недооценивают время. Особенно когда
Ученые рассказали о необычном свойстве алкоголя
Ученые из Дании провели исследование, в результате которого сделали сенсационное заявление. Как
Оставить комментарий
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Copyright © 2015-2016 7oclock.info Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio