Регистрация
Контакты
» » » Недостаток сна – это как марихуана для организма, - ученые

Недостаток сна – это как марихуана для организма, - ученые

Недостаток сна – это как марихуана для организма, - ученыеНедостаток сна может вызвать голод, подобный голод испытывают люди, которые принимают алкоголь или наркотики, говорят исследователи.

Ученые обнаружили, что сонные люди испытывают больше голода к таким продуктам, как чипсы, печенье и пирожные, чем к здоровой пище.

Команда из США считает, что недостаток сна изменяет химические вещества в мозге, что в итоге и влияет на голод, как и ингредиенты каннабиса. После того, как добровольцев, принимавших участие в исследовании, лишали сна на несколько ночей, они употребляли пищевые продукты, содержащие большое количество калорий и жира, по сравнению с теми, кто хорошо спал за тот же период.
Эрин Хенлан из Университета в Чикаго, возглавлявшая исследование, объясняет, что, когда добровольцы были сонными, то им трудно воздерживаться от закусок между приемами пищи, даже не будучи голодными. Это еще одно доказательство того, что недостаток сна увеличивает риск ожирения, но причины этого пока неясны.

Недостаток сна влияет на гормоны, которые регулируют аппетит и чувство насыщения. Люди, которые спят меньше, имеют больше времени для приема пищи и, кроме того, могут быть слишком усталыми, чтобы заниматься спортом. Этот порочный круг очень плотно закрыт, так как ожирение может привести к дыхательным проблемам, которые нарушают сон.

Читайте также: Ученые сравнили влияние алкоголя и марихуаны

В ходе экспериментов Хенлан и ее коллеги наблюдали за уровнями лептина, который дает сигнал сытости при приеме пищи, и грелина, который стимулирует аппетит. Предыдущие исследования показали, что недостаток сна сопровождается низким уровнем лептина и высоким уровнем грелина. Ученые направили свое внимание на химические вещества под называнием эндоканнабиноиды. Было обнаружено, что при недостатке сна добровольцы имели более высокие уровни эндоканнабиноидного 2-AG - вещества, связанного с потреблением пищи для удовольствия, особенно сладких и соленых продуктов с высоким содержанием жира.

"Мы знаем, что марихуана активизирует эндоканнабиноидную систему и заставляет людей переедать, даже когда они не голодны. Лишение сна может привести к перееданию, вызывая тот же самый механизм", - подытожила Эрин.
Новости по теме:
 

Недостаток физических нагрузок опаснее ожирения, - ученые
Уменьшить этот риск можно с помощью ежедневных 20-минутных прогулок в быстром темпе. Ученые
Недостаток микробов назвали причиной ожирения
27.09.2016 в 15:00 НОВОСТИ / Здоровье
Ученые из Великобритании обнаружили свидетельства того, что нарушения в микрофлоре кишечника могут
Недостаток витаминов приводит к мигрени, - ученые
Исследователи обнаружили, что молодые люди, у которых постоянная мигрень, страдают от хронического
Недостаток витамина D приводит к необратимым последствиям, - ученые
Люди среднего возраста могут подвергаться более высокому риску переломов, развитию болезней
Продукты-наркотики: что мы едим?
Американские ученые доказали, что некоторые продукты влияют на человеческий организм точно так же,
Оставить комментарий
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Copyright © 2015-2017 7oclock.info Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio