Регистрация
Контакты
» » » Ученые рассказали, как следует бороться с чувством голода во время диеты

Ученые рассказали, как следует бороться с чувством голода во время диеты

29.09.2016 в 22:27 157 0 НОВОСТИ / Здоровье
Ученые рассказали, как следует бороться с чувством голода во время диетыИсследователи из Дрексельского университета дают простые и эффективные советы людям, решившимся на жесткую диету. Соблюдение простых правил позволит быстрее расстаться с лишним весом и прийти к заветной цели. Неприятные ощущения в самом начале диеты – обычное дело для худеющего человека.

Как правило, худеющего мучают два чувства: усталости и голода. Часто именно желание что-то съесть к концу дня толкает на срыв. Существуют простые правила, которые нужно соблюдать во время диеты. Следует выбирать тот режим питания, который можно поддерживать в течение длительного времени. Экстремальные диеты лишь вредят организму и не дают нужного эффекта. Ведь любой худеющий человек хочет стабильного результата.

Читать также:Как бороться с чувством лени

Еще ученые советуют заранее психологически подготовиться к трудностям. Как и любое стремление, желание похудеть сопряжено со стрессом и определенными усилиями. Проблемы – это неотъемлемая часть похудения, однако воспринимать их нужно как должное. Тогда диета принесет положительный результат и укрепит здоровье.
Новости по теме:
 

Какой принцип льняной диеты
01.10.2016 в 06:00 НОВОСТИ / Здоровье
Простая и эффективная льняная диета идеально подойдет всем тем, кто не любит голодать на диете.
Воскресные обеды вредят здоровью, - ученые
Ученые утверждают: любимый диетологами прием «чит мил» или «чит дей», подразумевающий регулярное
Специалисты рассказали о плюсах "неправильной диеты"
Любая диета обычно заключается в ограничении питания и физических нагрузках. Однако, австрийские
Сладкая диета. Как похудеть с помощью меда
Британские ученые разработали специальную диету, во время которой можно быстро и эффективно
Яичная диета. Плюсы и минусы
Главный принцип практически любой диеты – убрать жир. Для того чтобы он перестал откладываться в
Оставить комментарий
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Copyright © 2015-2017 7oclock.info Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio