Регистрация
Контакты
» » » Что нужно кушать, чтобы уменьшить увеличение веса

Что нужно кушать, чтобы уменьшить увеличение веса

Что нужно кушать, чтобы уменьшить увеличение весаУпотребление в пищу большого количества фруктов и овощей, богатых флавоноидами, может помочь людям уменьшить увеличение веса с возрастом, пишет информационное агентство Reuters, ссылаясь на результаты исследования американских ученых.

Большинство растений содержат различные флавоноиды в небольших концентрациях. Некоторые ученые считают, что эти природные вещества обладают антиоксидантами, что объясняет некоторые преимущества для здоровья при употреблении фруктов и овощей.

"Мы обнаружили, что увеличение потребления яблок, ягод и винограда приводит к уменьшению накоплений избыточного веса, и что продукты являются богатым источником некоторых видов флавоноидов", - говорит Моника Бертоне, руководитель исследовательской группы из колледжа общественного здравоохранения в Гарвардском университете.

Однако исследователи отмечают, что не все флавоноиды связаны с весом.

Читайте также: Эстроген усиливает склонность женщин к аллергии, - ученые

"Цель данного исследования состояла в том, чтобы определить, какие фрукты и овощи являются лучшими для поддержания веса. Таким образом, мы можем разъяснить диетические рекомендации, где советуется потребление большего количества фруктов и овощей, но они не уточняют, какие продукты лучше для профилактики ожирения", - добавляет Моника.

Для того, чтобы изучить взаимосвязь между весом и флавоноидами, эксперты проанализировали данные о 124 000 учреждений здравоохранения в Соединенных Штатах, собранные в период между 1986 и 2011 годом. Исследователи не принимали во внимание информацию людей с хроническими заболеваниями и ожирением на исходном уровне.
Новости по теме:
 

Эстроген усиливает склонность женщин к аллергии, - ученые
Ученые из Национального института здравоохранения США выяснили, что эстроген (женский половой
Ученые раскрывают преимущества курения
Американские исследователи обнаружили, что никотин, содержащийся в сигаретах, может защитить мозг
Фрукты могут спровоцировать резкое увеличение веса, - ученые
Как оказалось, можно растолстеть и от фруктов, хотя они всегда считались диетическим продуктом.
Грейпфрут полезен для здоровья сосудов, - ученые
В журнале American Journal of Clinical Nutrition опубликованы результаты нового исследования ученых
Помидоры помогут в борьбе с раком простаты, - ученые
Употребление всего десяти порций помидоров в неделю может помочь мужчинам уменьшить риск развития
Оставить комментарий
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Copyright © 2015-2017 7oclock.info Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio