Регистрация
Контакты
» » » Недостаток физических нагрузок опаснее ожирения, - ученые

Недостаток физических нагрузок опаснее ожирения, - ученые

Недостаток физических нагрузок опаснее ожирения, - ученыеУменьшить этот риск можно с помощью ежедневных 20-минутных прогулок в быстром темпе.

Ученые выяснили, что при недостатке физических нагрузок риск преждевременной смерти в два раза выше, чем при ожирении.
Малоподвижный образ жизни уже давно связывают с повышенным риском заболеваний сердца и рака, а также преждевременной смерти. В новом исследовании ученые решили изучить связь между недостатком физической активности и ранней смертью. Для этого ученые из Кембриджского университета проанализировали данные более 334 тысяч мужчин и женщин в Европе. В течение 12 лет исследователи измеряли рост, вес, окружность талии, а также определяли, насколько физически активны добровольцы.

Читайте также: Ученые нашли путь к бессмертию

В итоге наибольшее снижение риска преждевременной смерти было замечено при сравнении неактивных и умеренно неактивных групп. Исследователи подсчитали, что физические нагрузки, эквивалентные всего 20 минутам ежедневной быстрой ходьбы, переносят человека из неактивной группы в умеренно активную и снижают риск преждевременной смерти на 16-30%.

Таким образом, даже небольшая ежедневная физическая активность может приносить заметную пользу для здоровья.
Новости по теме:
 

Гиподинамия в разы опаснее ожирения, - ученые
Сидячий образ жизни — один из важнейших факторов, влияющих на здоровье человека. Он провоцирует
Полезную диету назвали причиной преждевременной смерти
14.08.2016 в 06:00 НОВОСТИ / Здоровье
Диеты, которые способствуют снижению уровня «плохого» холестерина в организме человека и увеличению
Кофе помогает снизить риск ранней смерти, - ученые
Новое исследование показало, что люди, которые регулярно пьют кофе, с гораздо меньшей вероятностью
Ученые: час бега или час сна снижают риск ранней смерти
Оказывается, час бега ежедневно спасает человека от преждевременной смерти. Такое открытие сделали
Ученые из США назвали главную причину преждевременной смерти
Благодаря исследованию, длившемуся 23 года в 108 странах мира, американские ученые смогли выявить
Оставить комментарий
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Copyright © 2015-2017 7oclock.info Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio