Регистрация
Контакты
» » » Быстрый бег может убить человека, - ученые

Быстрый бег может убить человека, - ученые

Быстрый бег может убить человека, - ученыеНапряженные спортивные занятия также могут привести к внезапной смерти, как и привычный сидячий образ жизни, утверждают ученые из Copenhagen City Heart Study.

Энергичные упражнения, быстрый бег могут со временем нанести здоровью непоправимый вред, выяснили исследователи. Для желаемого долголетия лучшее - это легкий бег трусцой, пишут ученые в статье о результатах своего двенадцатилетнего исследования, опубликованной в журнале Американского кардиологического колледжа.

Свои выводы они построили на наблюдении, в котором принимали участие 1098 человек, занимавшихся много лет бегом и 413 человек, ведущих размеренный образ жизни. В результате обобщения различных данных исследования, таких как интенсивности тренировок, нагрузок, частота занятий, воздействие на организм испытуемого, ученые сделали вывод, что имели такие же шансы умереть, как и люди с сидячим образом жизни. "Легкие" бегуны трусцой имели самые низкие показатели смертности.

Читайте также: Игра на музыкальных инструментах защищает от слабоумия, - ученые

Бег в течение от одного часа до 2 часов 24 минут показал самые низкие уровни смертности, а оптимальная частота занятий составила три раза в неделю. Также самые низкие показатели смертности были зафиксированы у людей, предпочитавших медленный и средний темп.

Как сказал ведущий автор Peter Schnohr: "Если вашей целью является уменьшение риска смерти и увеличение продолжительности жизни, бег трусцой несколько раз в неделю в умеренном темпе является хорошей стратегией. Все, что больше этого - не только не имеет необходимости, но может быть даже вредным".
Новости по теме:
 

Гиподинамия в разы опаснее ожирения, - ученые
Сидячий образ жизни — один из важнейших факторов, влияющих на здоровье человека. Он провоцирует
Секс станет заменой спорту, - ученые
19.08.2016 в 06:00 Наука / Наука. Главное
Исследователи рассказали, что активные занятия сексом могут быть также полезны, как и спортивные
Медики выяснили, сколько часов в день можно сидеть
25.07.2016 в 23:05 НОВОСТИ / Наука
Кардиологи давно предупреждают: сидячий образ жизни связан с риском развития сердечно-сосудистых
Ученые назвали шесть привычек, которые убивают человека
Группа международных специалистов реализовала необычное наблюдение, в ходе которого ученые огласили
Специалисты опровергли миф о сидячем образе жизни
Британские ученые опровергли миф о связи сидячего образа жизни и ранней смерти.
Оставить комментарий
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Copyright © 2015-2017 7oclock.info Все права защищены. Сделано в Virtu.All.Design Studio